Tips Ampuh Agar Tetap Bugar Saat Berkendara Jarak Jauh

Tips Ampuh Agar Tetap Bugar Saat Berkendara Jarak Jauh – Car Information Complete

Tips Ampuh Agar Tetap Bugar Saat Berkendara Jarak Jauh

Saat akan melakukan perjalanan jauh, selain mempertimbangkan kondisi kendaraan maka anda juga harus mempertimbangkan kesehatan anda sebagai pengemudi. Stamina memang harus dijaga untuk anda yang ingin melakukan perjalanan jauh. Lalu bagaimana menjaga tubuh tetap bugar saat berkendara jarak jauh?

Memilih jalur yang tepat

Memilih jalur yang mudah dilewati dan tanpa hambatan menjadi salah satu cara yang paling efisien. Langkah ini bisa anda lakukan dengan melihat navigasi yang tersedia di mobil atau smartphone anda. Navigasi biasanya akan memberikan anda informasi mengenai jalur terbaik dan bebas hambatan. Navigasi memang sangat anda butuhkan saat sedang berkendara jarak jauh terutama adalah keluar kota.

Jangan lupa istirahat

Saat anda menempuh perjalanan selama 6 jam ada baiknya untuk beristirahat kurang lebih 2 jam sekali. Hal ini memang sangat dibutuhkan untuk meregangkan otot tubuh anda sekaligus untuk memulihkan tenaga anda kembali. Mengemudi dalam waktu yang lama bisa membuat tubuh anda pegal dan membuat anda kehilangan konsentrasi.

Atur suasana hati dan emosi

Jalanan yang padat dan kemacetan biasanya tidak bisa dihindari jika anda melakukan perjalanan jarak jauh. Hal ini yang akhirnya menyebabkan pengendara menjadi mudah emosi. Nah jika anda dalam keadaan terjebak macet ada baiknya untuk menahan emosi dengan cara menghibur diri anda. Selain itu, anda juga harus melakukan proses peregangan otot di dalam mobil jika kebetulan terkena macet. Anda bisa memanfaatkan kemacetan untuk melakukan hal yang menyenangkan atau beristirahat sebentar.

Selalu penuhi kebutuhan tubuh

Pastikan untuk anda mengkonsumsi air minum dalam jumlah cukup. Karena konsentrasi penuh dan duduk terlalu lama bisa menyebabkan tubuh hilang energi. Untuk itu ada baiknya mengkonsumsi air putih. Anda juga harus hindari mengkonsumsi yang mengandung soda dan kafein. Karena air putih jauh lebih baik bisa membuat tubuh anda segar dan membuat anda menjadi konsentrasi.

Tidur Minimal 1 jam saat istirahat

Agar tubuh anda tetap memiliki stamina yang baik terutama saat mengemudi di jarak yang jauh. Ada baiknya setiap 4 jam sekali anda istirahat dan tidur selama 1 jam. Karena waktu istirahat yang anda dapatkan bisa membantu tubuh tetap fit. Untuk itu, ada baiknya memanfaatkan tempat istirahat di SPU atau rest area. Cara ini paling efektif agar anda bisa selalu dalam kondisi sehat selama perjalanan.

Beberapa penjelasan sebagai Tips ampuh agar tetap bugar saat berkendara jarak jauh yang akan membantu anda dalam melakukan perjalanan jauh. Namun selain tubuh anda juga harus mempertimbangkan kendaraan yang anda gunakan.

Source: auto2000.co.id

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ciriciri Thermostat Mobil Rusak Dan Cara Mudah Mengatasinya

Gambar
Ciri- Ciri Thermostat Mobil Rusak Dan Cara Mudah Mengatasinya – Car Information Complete Ciri- Ciri Thermostat Mobil Rusak Dan Cara Mudah Mengatasinya Auto Family yang memiliki mobil dan sudah terbiasa mengendarainya tentu sudah cukup sering mendengar nama Thermostat.  Thermostat  sendiri merupakan salah satu bagian yang ada pada sistem pendingin di dalam mobil, jadi tidak jaran jika bagian ini bermasalah mobil Auto Family akan langsung tidak terasa nyaman dan panas. Beberapa fungsi dari Thermostat ialah untuk menahan air pendingin sehingga tidak akan sampai ke radiator, lalu juga untuk mempertahankan temperatur agar suhunya tetap pada temperatur dalam batas, juga untuk membuka saluran pada mesin yang akan menuju radiator. Mengingat pentingnya peranan Thermostat ini, sepertinya Auto Family perlu tahu 5 ciri-ciri Thermostat mobil rusak dan cara mengatasinya berikut ini. BACA JUGA :  Posisi Tepat Memegang Kemudi Mobil Auto Family Thermostat Terlihat Terbuka Ketika P
Baca selengkapnya

Modifikasi Ringan Bikin Calya Lebih Nyaman

Gambar
Modifikasi Ringan Bikin Calya Lebih Nyaman – Car Information Complete Modifikasi Ringan Bikin Calya Lebih Nyaman Auto2000.co.id – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengubah tampilan mobil menjadi lebih bergaya, salah satunya buat Toyota New Calya . Namun, prinsip yang harus dipegang ketika hendak melakukan modifikasi adalah jangan sampai mengorbankan kenyamanan. Seperti yang dijelaskan oleh Suparman, Kepala Bengkel Auto Car Information Complete Yos Sudarso . Ia mengatakan, untuk modifikasi Calya bisa sesuai dengan karekter pemiliknya. Calya sendiri masuk dalam kategori mobil yang aktif digunakan, karena itu penting untuk memperhatikan beberapa aspek sebelum melakukan ubahan. “Yang pasti aspek kenyamanan harus diperhatikan, untuk Calya mungkin sifat modifikasinya lebih yang ringan-ringan, seperti mengganti aksesori saja. Seperti memasang antena model sirip hiu, atau ganti logo di bagian depan dengan Toyota,” ujar Suparna. BACA JUGA : Cara Beli Kredit Toyota Rus
Baca selengkapnya

Toyota Mengenalkan Teknologi Hybrid Kepada Siswa Sekolah Dasar

Gambar
Toyota Mengenalkan Teknologi Hybrid kepada Siswa Sekolah Dasar – Car Information Complete Toyota Mengenalkan Teknologi Hybrid kepada Siswa Sekolah Dasar Jakarta – Memang hebat siswa-siswi sekolah dasar di Jakarta, meski masih duduk di tingkat sekolah dasar namun mereka sudah mampu memiliki gambaran dan kreatifitas mengenai mobil impian masa depan, dan yang lebih hebat lagi sejak dini mereka sudah diberi kesempatan belajar tentang teknologi Hybrid bersama Toyota Prius. Program yang dibuat oleh PT Toyota Astra Motor ini memang memberikan kesempatan kepada siswa sekolah dasar untuk mengenal lebih jauh mengenai teknologi hybrid yang dimiliki oleh Toyota Prius. Mereka bisa melihat mesin hybrid, cara kerja hybrid di Prius, bisa melihat interior design dari Prius dan yang lebih menyenangkan lagi siswa sekolah dasar tersebut dalam mencoba menaiki Prius mengelilingi lingkungan sekolahnya. PT Toyota Astra Motor memang sedang menggiatkan kampanye mobil yang ramah l
Baca selengkapnya